苦菊这样做才好吃,简朴易做,低卡饱腹有嚼劲,没吃过的试试
作者:华体会 发布时间:2021-04-25 00:41
本文摘要:昨天下馆子吃了京酱肉丝,味道不错,同事把肉丝都挑出完了,还剩下不少豆皮卷。我就心里盘算着,这剩下来的豆皮都可以做什么吃?最好是简朴快手,不上火的美食。以前吃豆腐皮基本上是拌凉菜吃,厥后瞥见豆皮卷着蘸酱吃,就想着来做一下。 豆制品和苦菊都是很好的食材,营养富厚,而且低脂肪多纤维,吃着康健不胖,苦菊的清香加上裹酱汁的豆皮,鲜嫩有嚼劲,是一道很鲜味又无肩负的夜宵,既清淡另有营养。去超市买了豆腐皮,把豆腐皮切成方形,放热水过里过一遍,苦菊洗净。

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昨天下馆子吃了京酱肉丝,味道不错,同事把肉丝都挑出完了,还剩下不少豆皮卷。我就心里盘算着,这剩下来的豆皮都可以做什么吃?最好是简朴快手,不上火的美食。以前吃豆腐皮基本上是拌凉菜吃,厥后瞥见豆皮卷着蘸酱吃,就想着来做一下。

豆制品和苦菊都是很好的食材,营养富厚,而且低脂肪多纤维,吃着康健不胖,苦菊的清香加上裹酱汁的豆皮,鲜嫩有嚼劲,是一道很鲜味又无肩负的夜宵,既清淡另有营养。去超市买了豆腐皮,把豆腐皮切成方形,放热水过里过一遍,苦菊洗净。

然后抹点甜面酱,放几缕苦菊,然后把豆腐皮卷起来,怕散开,还可以用一缕苦菊系一下。实际操作起来超级的简朴。这道菜效果不错,这豆腐皮卷很受家里人接待。

这道家常清淡小菜,简朴养眼,柔韧的豆皮搭配清口的苦菊,口感超棒,也是排毒的一道美食,特别适合大鱼大肉后食用。食材豆皮2张、甜面酱10克、苦菊39克做法1.豆皮洗净后切发展方形的小片2.锅中烧开水焯烫1分钟去豆腥味,然后沥水捞出放凉备用。

3.取一个豆皮,涂抹上少许甜面酱,铺上苦菊4.将豆皮卷好,用一根苦菊系上牢固即可开吃你们还可以用黄豆酱沾来吃,还可以用甜面酱加入蜂蜜做成不太咸的甜酱,喜欢芥末的朋侪可以在酱里适当加入一点。小贴士1.凭据自己喜好准备蘸料吃,我这个是甜面酱2.如果喜欢吃辣味的亲,可以将豆瓣酱换成辣椒酱哦!3.内里的蔬菜也可以换成生菜、苦菊、水萝卜之类的哈!亲们可以随意DIY哦!4.凉吃的菜一定要洗洁净,豆皮在开水里烫一下再处置惩罚,保证宁静卫生。5.注意把豆皮卷紧点儿,否则容易散。

在包裹豆皮卷时要让苦菊的头向外,这样越发雅观6.喜欢清淡的也可以什么酱都不刷,清口吃,淡淡的豆香味带着蔬菜蔬菜清香味我是小姿,多平台认证原创美食作者;逐日更新种种美食做法,想看什么好吃的,就在评论区给小姿留言呦,图文原创,严禁其他媒体私自搬运,肯定维权到底!。


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